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【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

2020-06-12来源:S生活谷
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知名主持人曾宝仪出道20年,近来出版新书《50堂最疗癒人心的说话练习》,与读者们分享如何透过沟通认识自己。她近年赴陆发展,转战主持纪录片节目,跑去瑞士、英国研究安乐死议题,还跟着大陆上亿人挤上返乡的春运火车,在火车上採访游子们。她接受「姊妹淘」专访时表示:「说话,能够帮助你更了解你自己。」

【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

▲曾宝仪与曾志伟是父女,好口才遗传自父亲。(图/曾宝仪脸书)

父亲曾志伟是香港知名的主持大腕,顶着「曾志伟女儿」这个光环,刚出道时的曾宝仪急欲想证明自己,「很多事情我会说过头、做过头,很怕自己的能力没有被受到肯定,但后来我发现这就是一种『不自信』。」

她认为人要先懂得接受自己,而这种接受不仅仅是包含外表,更多地还有内在、原生家庭等等面向,「当发自内心拥抱他们的时候,就是认识自己的开始。」

【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

▲曾宝仪与曾志伟是父女,好口才遗传自父亲。(图/曾宝仪脸书)

 

曾宝仪发自内心意识到原生家庭对自己的深刻影响,源于某次与父亲上节目,当天製作单位準备「恐怖箱」,里头放了曾宝仪最害怕的蜥蜴,她必须得在限制时间内把头伸进恐怖箱,在蜥蜴环绕的状况下,用嘴巴咬任务纸条出来。

「头伸进恐怖箱的过程里,我非常害怕,但我怕的竟然不是『蜥蜴』,而是我无法完成任务,这样会让站在旁边的父亲很失望,即便我爸根本没这样想。」

那一刻,曾宝仪发现「恐惧是会被覆盖」的,原本以为恐惧你的事物是甲,但事实上却是包含在甲里头、那个深层的乙。

「我最害怕的,就是不能得到我爸爸的认可,这是我最底层的恐惧,可是当我认知到这点后,我就会练习把这个恐惧慢慢放掉,至少我清楚自己害怕什幺,就有练习克服的机会。」

【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

▲曾宝仪接受「姊妹淘」专访侃侃而谈。(图/姊妹淘)

曾宝仪将人脑比喻为电脑,刚开始只有吃喝拉撒睡的基本程式,随着成长过程吸收父母、同济、长辈们的价值观后,逐渐产生了各式各样的App,但这些App们有些并不相容、产生了病毒,「清楚认识自己,就可以帮你扫毒,恢复原厂设定,认识自己的第一步,就是直视恐惧。」

曾宝仪强调「相信直觉是错误的」,她说:「因为有时候你大脑会骗你,知道吗?你直觉有时候是中毒的,这个『直觉』就会是错误的,会领你到让你后悔的结果,你必须不断帮自己除毒才行。」

要怎幺除毒?曾宝仪建议:「增值你自己,运动是增值,静心打坐也是增值,因为你是为你自己做的,不管在何时都要增值你自己。」这几年她积极学英文、阅读身心灵平衡的书籍,「我就是想学,因为觉得学多一点语言是好的,我不是为了工作而做这件事。」

「你每天都忙着充实自己,恐惧又从而何来?即使遇到了,你自然也会知道怎幺解决、懂得面对它。」

【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

▲曾宝仪主持经历丰富。(图/曾宝仪脸书)

曾宝仪延伸,她遇过一个主持搭档,暗示她是透过关係才拥有这份工作,对她的能力抱持怀疑态度。对于他人质疑,曾宝仪选择拥抱,她相信只要做了,别人就会看到、感受到,「我用完全敞开的态度拥抱工作人员、节目与来宾们,后来那个搭档就发现,我根本不是来挑战他的,我没有要抢他话,我会努力衬托他的特色,而我需要他时,他也能帮助我。」

「我出书的目的,是希望大家能透过『往内沟通』来认识自己,因为脑子会欺骗你,有时候是情绪盖过你的大脑。我希望人们透过说话觉察自己,分享我自己是如何在说话这件事上,学习认识我自己、靠近我自己。」

这几年曾宝仪在大陆主持纪录片《回家的礼物》《明天之前》,她坦言这些经历大幅拓展她的视野。她化身採访者,参与了大陆一年一度的春运大迁徙,花了5天坐不同火车,在火车上和游子们聊天。

某节车厢,她遇到一位长年在外工作的老先生,準备回四川老家过年,但老先生的女儿在汶川地震过世,导致夫妻俩每年过年都会忆起亡女之痛。曾宝仪说:「我一边听一边哭,我问他有没有带礼物送太太,他说原本要买围巾,但是太匆忙没时间买,于是我把我身上围着的围巾送给他。」

「我告诉他,我身上什幺都没有,只有这围巾。我希望你能带回家,温暖你太太。」老先生的遭遇让曾宝仪颇有感触,「遭遇天灾时,我们当下都会捐钱帮助。但十年后,面对那些伤痛的人们,我们还能做些什幺?我的围巾是替大家送给老先生的,希望他能获得一些力量。」

【专访】曾宝仪:相信直觉是错误的,因为你的直觉会骗你!

▲曾宝仪近年在大陆发展顺利。(图/曾宝仪脸书)

除了採访春运,曾宝仪还去瑞士跟英国访问倡导安乐死与反对安乐死的人,确保节目内容平衡。

她访问一个罹患罕见疾病、必须靠着呼吸器维生的英国女爵士,但女爵士却反对安乐死,她告诉曾宝仪,她出生时医生断定只能活过三岁,但没想到却活到50几岁,「女爵士说,如果安乐死合法,当有人遇到困境,便会有人直接建议『死』的选项,但如果没有,就会有很多人帮助你活下去。」

紧接着,曾宝仪赴瑞士访问一个安排丈夫安乐死的遗孀。该名遗孀向曾宝仪分享,丈夫原本个性外向活泼,但如今生活无法自理,他认为自己丧失尊严,便向妻子提出安乐死的要求。

「我很震撼的是,一个是戴着呼吸器、苟延残喘仍坚持活下来;一个是活到没尊严,想要安乐死。但他们都没错,提供一件事情的各种面向,让我反思:死亡是由谁来决定?」

现在的曾宝仪自认来到人生最满意的状态,和交往14年的导演男友感情稳定,也不急着结婚,抱持着顺其自然的想法,「爱情最好的状态就是两个心智独立的人选择在一起过生活,结婚只是一张纸,我跟他都属于不是很在意这件事的人。」

来我的专页,听我说娱乐圈风花雪月:Naima希希

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